自愈战法在游戏中是前期开荒的神技，每回合自动回复兵力能大幅降低战损。它的核心优势在于不吃属性加成，只依赖战法等级，满级后恢复率可达100%。对于平民玩家来说，这是性价比极高的选择，尤其适合孙坚、夏侯惇等容易掉血的武将。获取方式也很简单，拆解董袭就能拿到，再用7名紫将演练到100%即可使用。
突破自愈的上限，关键在于搭配其他战法或武将特性。比如给自带嘲讽的武将（如孙坚、曹仁）配备自愈，能让他们在吸收伤害的同时稳定回血。自愈的回复量固定，后期面对高爆发队伍时可能不够用，这时候可以换成合军聚众这类S级回复战法，虽然需要拆解袁绍或徐晃，但满级124%的回复率更适应后期节奏。
自愈的局限性在于单体回复，后期更适合坦克型武将携带。如果想最大化它的价值，可以搭配减伤类战法（如御敌屏障、暂避其锋），减少受到的伤害，让每回合回复的效果更明显。像魅惑这类控制战法也能间接提升生存能力，让自愈的续航更持久。
对于追求极致开荒效率的玩家来说，自愈是过渡期的优质选择，但到了中后期需要根据阵容调整。如果主力队伍偏向爆发或控制，不妨把自愈换成群体治疗战法（如坐守孤城），毕竟团队收益更高。不过前期资源有限时，自愈依然是低成本高回报的优选。
合理规划战法搭配和资源分配，就能让自愈在不同阶段发挥最大价值。
